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球技-形成自己的高尔夫推杆程序动作

推杆是广大球友经常遇到的难题。许多球友往往标准杆上了果岭，可是却花了三至四杆甚至更多杆数将球击入洞中。其实高尔夫推杆也像木杆和铁杆一样需要形成自己的程序动作。
　　良好的击球准备程序能让你更加集中精力，能经受住各种压力和考验，推出自己理想的球。下面是来自新浪高尔夫的一个标准程序动作：
　　1、推击之前，先蹲在球后方固定的距离和高度上判读果岭线。一般情况下这个距离在２码左右，相同的高度和距离能让你更准确地判读果岭的线路。站在不同的地方判断每个推杆，会因为不同的角度而导致不同的判断结果，这是影响推杆质量的主要原因。
　　2、判读果岭之后慢慢站起，缓步走到球位旁边，同时眼睛要看着推击线路，想象球滚动的情形，在这个期间最好不要因周围因素而分心，否则你需要从头来过。
　　3、站在球旁边，试挥一两次，判断一下上杆的幅度和力道。
　　4、将球推出之前最后看一眼球洞。
　　每个人的的程序和内容可能不一样，但是一定要形成一套完整的推杆惯常动作。

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